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 |  |  | | POWERISER ANDAS VOADORAS |
Funcionamento | - CAMINHAR
Pode aprender-se facilmente a caminhar, basta ter um apoio alto (caminhar junto a um muro, por exemplo) até ter equilibrio, depois é conveniente para dar os primeiros passos, caminhar junto a outra pessoa que lhe sirva de apoio caso seja necessário.
Regra geral em 15-30 min. já se pode caminhar sem ajuda. Dependendo claro está, da pessoa, da sua capacidade atlética e do seu equilibrio.
NOTA: Não se pode estar parado com os poweriser (andas voadoras), para ficar em equilíbrio, temos de estar sempre em movimento. - SALTOS
 A aprendizagem dos saltos, é igual à de caminhar, devemos procurar um apoio alto e començar a dar saltos pequenos, temos que aproveitar o impulso da recepção do salto anterior para dar o salto seguinte. Qualquer pessoa conseguirá, graças ao Poweriser, dar grandes saltos, no entanto é certo que as pessoas mais leves conseguirão maiores saltos, mesmo que para isso tenham de realizar vários saltos de balanço antes. As pessoas de maior peso não poderão alcançar a altura máxima, mas no entanto será muito mais fácil para estas saltar, uma vez que a mola estará muito mais facilmente flectida. Podem alcançar-se saltos de até 2 metros de altura, (1 metro para o modelo infantil) no entanto a técnica deve ir-se aperfeiçoando pouco a pouco e não querer ir demasiado depresa. - CORRER
Quando se sentir seguro em cima dos powerisers, pode começar a dar passos cada vez maiores, até conseguir correr dando grandes passadas (até 3 metros). A técnica também se adquire de forma lenta e gradual.
NOTA: Enquanto se corre, deve ter em conta que é impossivel parar imediatamente. É importante ter isto presente para evitar possíveis acidentes. - ACROBACIAS
 As piruetas, não se aconselham para a maioria das pessoas. Únicamente os profissionais e aquelas pessoas que pratiquem desportos radicais e saibam fazê-las sem os powerisers, estão prontas para as fazer.
CONSELHOS: É importante não querer ir demasiado depressa, a aprendizagem deve realizar-se de forma lenta e gradual. As pressas nunca são o melhor conselho.
Não tente nada de novo, até que se sinta cómodo e domine o que estava a treinar antes. | |
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